"Bevegelse er livet. Uten bevegelse er livet utenkelig."
Moshe Feldenkrais
Feldenkraismetoden®
Feldenkraismetoden forbedrer bevegelighet og fysisk funksjon, gir friere pust og avspenning.
Timene kjennes behagelig. Du kan velge mellom "gruppe" eller "individuell time":
Individuelle timer: "Funksjonell Integrering" I disse timene taes det utgangspunkt i den enkeltes ønsker om forbedring. Feldenkraispedagogen beveger klienten, som nå ligger passiv på en behandlingsbenk. Som i gruppeundervisningen foregår det også her langsomme bevegelser etter et spesielt system. Varighet ca 1 time. Ta kontakt for timebestilling |
 |
Grupper: "Bevissthet gjennom bevegelse" Deltakerne ligger (vanligvis) på matter på gulvet ikledd ledige klær. Feldenkraispedagogen instruere små, enkle og langsomme bevegelsessekvenser med forskjellige tema hver gang. Varighet ca en time. |
Kom som du er |
Hva skal man velge?
Både individuelle timer og gruppetimene gir god effekt. Mange starter med noen individuelle timer, fordi det gir rom for dialog.
Mange går over til gruppetimer etter hvert for å vedlikeholde og videreutvikle sin fysiske funksjon, pust og avspenning.